设为首页 - 加入收藏   
您的当前位置:首页 > 知识常识 > 如何快速的拥有苗条身材 正文

如何快速的拥有苗条身材

来源:重庆雾朗 编辑:知识常识 时间:2025-04-28 21:08:31

  一、何快Y型马步:主要是速的身材锻炼股四头肌,臀部,苗条背部,何快腹部,速的身材和小腿。苗条

    1、何快双脚与肩同宽分开,速的身材脚尖绷直向外分开,苗条双手尖指向天花板,何快速的身材腹部与双手形成一个Y字
热门文章

0.1144s , 10302 kb

Copyright © 2025 Powered by 如何快速的拥有苗条身材,重庆雾朗   渝ICP备2023001712号-81

sitemap

Top